Strong & sexy mit mir als deinem Personal Coach!

Das Komplett-System für deinen Traumkörper

  • Dein Weg zur Traumfigur
  • Saubere Ernährung ohne Hungern
  • Nur 3x20 min/Woche bei dir zu Hause
  • Bonus: Komplette Studio-Workouts inklusive
×

Das bekommst du

Dein 12-wöchiges Online-Programm besteht aus 3 Komponenten (24 Wochen abrufbar!)

  • Einfaches + Effektives
    Training

    • 12 Wochen Trainings-System mit Schritt-für-Schritt-Anleitung
    • Über 12 Stunden Workout-Videos zum direkten Mitmachen in Echtzeit
    • Perfekte Kombination aus wechselnden Übungen inkl. Anleitungen zur korrekten Technik und sicheren Ausführung
  • Gesunde + saubere
    Ernährung

    • Vollständiges Ernährungskonzept mit über 130 Iss-dich-schlank-Rezepten (inkl. über 30 veganen Rezepten)
    • Mit meinem Body-System lernst du alle Grundlagen, für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
    • Ernährungshandbuch (PDF) & Ernährungsvideos für alle 12 Wochen
  • Super
    Motivation

    • Ich zeige dir den Weg, motiviere dich jede Woche und begleite dich auf deinem Weg zum Traumkörper.
    • Meine FB-Community motiviert dich täglich, du erhältst Tipps, Tricks & Rezepte und tauschst dich mit Mitstreiterinnen aus

Zusätzlich zu meinem kompletten Home-Workout-System bekommst du gratis ein vollständiges Trainingsprogramm für Fitness-Studios. Damit hast du die volle Flexibilität und kannst jederzeit zwischen Studio- und Home-Workouts wechseln.

für nur

99€

Starte heute - nicht morgen!

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Erreiche in kurzer Zeit deine Ziele

  • Abnehmen

    Ich zeige dir, welche Lebensmittel und welches Training für Frauen ideal sind, um Fett zu verbrennen.

  • Körper straffen

    Schritt für Schritt mit Fitnesstraining zu deinem Traum-Body: Denn Muskeln formen den Körper und machen ihn sexy und weiblich schön.*

  • Endlich wohlfühlen

    Straffe Beine, flacher Bauch, knackiger Po: Einfache Umstellungen für ein neues Körpergefühl – weil jeder glücklich mit seiner Figur sein sollte.*

*Ergebnisse können variieren

»Tu es für dich, nicht für andere und hole das Beste aus dir heraus!«

Mein Konzept: in 3 Phasen zu dem Körper, den Du schon immer haben wolltest

  • Phase 1

    KICK-START

    Woche 1-4

    Du lernst alle Basics rund um Training und Ernährung kennen und legst den Grundstein für eine gesunde Gewichtsabnahme.

  • Phase 2

    RESHAPE

    Woche 5-8

    Dein Essen wird an deine Erfolge angepasst und das Training wird intensiver.

  • Phase 3

    FEEL-GOOD

    Woche 9-12

    Training und Ernährung werden weiter angepasst, um deinen Körper zu formen und zu straffen.

Meine Verwandlung

  • Früher

    Früher

    Ich war schon als Mädchen immer pummelig. Von anderen Kindern wurde ich oft gehänselt, das tat sehr weh. Ich war unsicher, mein fehlendes Selbstbewusstsein machte mir oft zu schaffen. In der Pubertät wurde ich zunehmend unglücklicher mit meinem Gewicht. Ob ich je einen Freund haben würde? Ich versuchte es mit zahlreichen Diäten. Doch keine Diät führte mich an mein Ziel, sondern immer nur zu Fressattacken & JojoEffekten, durch die ich immer wieder zunahm. So konnte es nicht weitergehen, ich musste etwas ändern - und zwar früher als später!

  • Mein Weg

    Mein Weg

    Im Dezember 2012 habe ich mit dem Fitnesstraining begonnen. Über Monate beschäftigte ich mich intensiv mit Trainingsprinzipien und Ernährung. In dieser Zeit habe ich mir ein enormes Wissen angeeignet und mein eigenes, optimales Konzept zusammengestellt. Was neu war: Ich habe auf nichts verzichtet und dennoch abgenommen. Von 80 Kilogramm bin ich runter auf 50*. Trotz Abiturstress konnte ich Training und Essen ganz einfach in meinen Alltag integrieren.

  • Heute

    Heute

    Wie extrem sich mein Körper verändert hat, kann ich selbst manchmal nicht glauben. Ich habe viel über mich selbst gelernt und weiss heute, dass ich mit Willen, Disziplin & Beharrlichkeit alles erreichen kann. Ich bin topfit, selbstbewusst und finde mich richtig sexy und weiblich. Meine Familie und Freunde geben mir Kraft und ich teile meine Erfolge regelmäßig auf Facebook, Instagram und Youtube. Ich bin so dankbar für das tolle Feedback und die Kraft, die ihr mir immer wieder gebt. Und mit dem neuen Lebensgefühl kamen auch neue Ziele: Fitness ist mein Leben und ich möchte vielen jungen Mädchen und Frauen eine Inspiration sein, dass sie genau dies auch können! Und du kannst das auch - ich zeige dir den Weg!

*Ergebnisse können variieren

So einfach geht mein 12-Wochen-Fitnessprogramm

Jede Woche bekommst du drei neue Bodyweight-Videos für zu Hause sowie ein neues Ernährungs-Video mit einfach leckeren Rezepten und Tipps.

    • 12-Wochen-Komplett-System
      Aufeinander abgestimmtes Konzept mit den Komponenten Training, Ernährung und Motivation.
    • Einfach und verständlich
      Schritt für Schritt führe ich mit wöchentlich neuen Videos durchs Programm.
    • Wenig Aufwand
      Nur 3-Mal die Woche Training,
      lässt sich in jeden Alltag integrieren.
    • Trainiere wann und wo du willst
      Mit Bodyweight-Training einfach überall trainieren: zu Hause, im Hotel, am Strand - egal wo.
    • Kein Fitness-Studio notwendig
      Für das Körpergewichts-Training zu Hause genügt eine Gymnastikmatte.
    • Dein Personal-Coach
      Ich bin immer an deiner Seite und wir trainieren gemeinsam.
    • Überall dabei
      Auf dem Laptop, Tablet, Smartphone oder angeschlossen über dein TV-Gerät.
    • Deine Rezeptbücher
      Mit einfachen und leckeren Gerichten – auch für Vegetarier und Veganer.
    • Komplettes Ernährungskonzept
      Ich verrate dir meine Schlank- und Durchhalte-Tipps.
    • Meine Erfahrungen, dein Erfolg
      Meine gesamtes Wissen in meinem Programm.
    • Gemeinsam zum Ziel
      Community-Motivation durch geschlossene Facebook-Gruppe.
    • Lege sofort los!
      Anmelden und starten. Für Anfänger & Fortgeschrittene ideal!
    • 24 Wochen abrufbar
      Genug Zeit, um das Programm 2-Mal zu machen – auch prima bei ungeplanten Pausen!
    • Bonus: Komplette Studio-Workouts inklusive
      Volle Flexibilität: Du kannst jederzeit zu Hause oder im Studio trainieren.

für nur

99€

  • Bekannt durch

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